Lousy mood

'Hear the sound of love's coming' I heard this sentence from a song of Xiao Yaxuan.Nothing just curious of the lyric.Does love have sound?God knows.
I have finished the Discussion and selection of the first semester's schoolar ship and have handed over the result analysis of dormitories which has more than three schoolar ship owners and dormitories in which more than two persons failed on more than two subjects..It is a complex and fussy work..Fortunately, we get it over finally.
I am coming down with a lousy mood these days..Tired of the work and the life.I haven't danced my aerobics since the beginning of the checking of the students' leave after 8o'clock.Work deep into the night,get up early.It is all what my life likes.
During the spare time of the day i often put my cactus in the sun shine then it can get more sunlight and grow larger and turn into thick green..I like green cause it stands for hope.It can help me retrieve my faith and continue with my hard work.
A while back,i feel that i am coming down with some sickness,but i can't figure out what's wrong with me.I dare not to think it over ..May be something is wrong with my head...In some sense,it likes psychology problem....I even thought i need a psychological counselor.what the hell of me?..Away from the lousy mood..

What's up next for Stirling Cartier

The smells of Italian cooking Cartier glasses soon will be wafting through Stirling Plaza versace glasses off Airline Drive when the Olive Garden restaurant opens in August."The company has just broken Cartier sunglasses ground in Stirling Plaza," said Bill McFadden, associate broker and versace glasses property manager for Stirling Properties versace eyeglasses Inc.The new Olive Garden will feature Cartier glasses the company's signature appetizers, soups and salads, pizzas, Cartier sunglasses classic pasta recipes, chicken and seafood, beef and pork, and filled pastas."Olive garden is a good, quality Cartier sunglasses operation that is always in high demand in Bossier City and it just Cartier glasses made sense to try to put together a deal," McFadden said.The Olive Garden's Cartier sunglasses specialties are inspired by the Culinary Institute Cartier glasses of Tuscany, the company's cooking school in Italy. There also are versace glasses garden fare low-fat entrées and wines, specialty drinks, versace eyeglasses beer and other beverages.As with the Olive Garden Cartier sunglasses chain there will be a To Cartier glasses Go Menu and a Parties To Go Menu.Stirling Plaza also versace glasses just saw the debut of America's Best Cartier sunglasses Contacts and Eyeglasses."North Bossier has a versace glasses great demand for versace sunglasses good national retailers — the whole Cartier sunglasses concept was to appeal to a tremendous population that was versace glasses underserved," McFadden said.America's Best Contacts & versace sunglasses sells eyeglasses, contact lenses, brands, versace sunglasses and has an eye care club.

巧妙安排维生素 解决经前不适

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？
　　营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。

喜怒无常
　　 问题一：喜怒无常
　　肖洁每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。
　　缺乏元素：维生素B6。研究表明，那些摄入了足够维生素B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素B6还能缓解经前焦虑。
　　推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉

胸部不适
　　 问题二：胸部不适
　　张琳一到临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。
　　缺乏元素：维生素E。摄入维生素E的女性，胸部不适会降低11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。维生素E也能缓解腹痛。
　　推荐食物：植物油、菠菜、谷物

腹痛
　　 问题三：腹痛
　　英在经前的一个星期就会感觉到断断续续的腹痛，当临近经期的2-3天，这种疼痛就变得更加剧烈。
　　缺乏元素：赘-3脂肪酸。腹痛是最为常见的经前问题，如果女性在每天的饮食中多摄入一些赘-3脂肪酸就能缓解40%的腹痛。赘-3脂肪酸能减少女性体内一种荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙可能在经前期加剧子宫收缩引起腹痛。赘-3脂肪酸还能缓解因经前综合症引起的焦虑。
　　推荐食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼

失眠
　　 问题四：失眠，睡眠质量不高
　　晶从经前一周就开始失眠，即使睡着了也很容易惊醒，晶晶觉得疲惫不堪，体力不支。
　　缺乏元素：色氨酸。因为荷尔蒙的变化，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠质量，身体会利用色氨酸来产生一种化学复合胺帮助你安然入睡。
　　推荐食物：火鸡肉、牛肉、山核桃

痘痘
　　 问题五：痘痘
　　晨晨每个月都能准确地知道自己的来潮时间，因为在那之前，讨厌的痘痘总是准时出现在她漂亮的脸蛋上。
　　缺乏元素：锌。痘痘找麻烦是女人最烦恼的事，一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高。锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。所以要消灭小痘痘，给自己补点锌吧！
　　推荐食物：牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜

嗜吃甜食
　　 问题六：嗜吃甜食
　　芊总是会在经前一周发胖，因为她在这个时候特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。
　　缺乏元素：钙。经前摄入比较多钙的女性，饥饿的感觉会降低48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙，女性的情绪也更容易起伏，情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。通过补充含钙高的食物，你可以缓解经前饥饿的症状，同时还能缓解经前头痛，消除身体浮肿。

中小险企将可直投股市 资产需达到50亿门槛

符合条件的中小保险公司今后将可以直接投资股票。记者昨日从保险公司人士处获悉，关于保险公司投资股票的两个标准文件已经下发至保险公司，符合条件的保险公司可以向保监会提交相关材料，提出投资备案。
　　 资产50亿或为“隐性”门槛
　　此前，中小保险公司购买股票只能委托九大保险资产管理公司进行。据了解，此次保监会出台的《保险公司股票投资管理能力标准》和《保险机构信用风险管理能力标准》明确规定，保监会对保险公司股票投资实行备案制，取代以往的审批制。这意味着一些符合条件的中小保险公司可以直接投资股票。
　　《保险公司股票投资管理能力标准》中规定了保险公司直接投资股票的组织架构、专业队伍、投资规则、系统建设和风险控制等基本要求。比如，股票投资规模在5亿至10亿元的，专职人员不少于12人；股票投资规模超过10亿元的，投资经理、研究和交易等主要业务人员不少于12人。《保险机构信用风险管理能力标准》则要求保险机构设立独立的信用评估部门或岗位。
　　“保监会只提出了超过5亿元股票投资规模的人员配备要求，而按照直接入市比例为资产10%来看，公司资产规模要达到50亿元以上。”一位合资保险公司人士向记者表示。这一猜测并未得到官方证实。按资产规模这一标准来看，目前尚未成立资产管理公司的中资保险公司中，阳光保险集团、民生人寿等可能成为符合要求的中小保险公司。据公开信息，阳光保险集团去年底总资产增至376.81亿元，投资收益率为7.34%。
　　此外，此次保监会文件对于专业人员资历也有明确要求，包括股票投资负责人，需要具有5年以上股票投资管理经验或者8年以上金融证券从业经历及相关专业资质。上述保险公司人士告诉记者，由于之前并没有做过这方面的准备，监管部门对于专业人员和资历的要求还是比较严格的，需要一定的准备时间，短期内难以成型。
　　 两季偿付低于100%不得增仓
　　尽管上述文件没有单独提出偿付能力的要求，不过保监会强调，保险公司要认识股票投资的市场风险，分析经济金融形势，制定股票投资策略，测算市场波动对投资组合的影响，保证偿付能力满足监管要求。
　　保险行业从今年上半年开始实行分类监管，保监会相关人士告诉记者，在实施分类监管后，还会完善股票投资标准，持续评估保险机构股票投资管理、信用风险管理的能力。事实上，保监会对于保险公司分类监管也有一系列资金运用风险检测指标，包括投资收益充足率、资金运用集中度和违反投资规定等。
　　据了解，除了关于股票投资的政策，保监会本周还将发布《保险资金债权投资计划设立指引》、《保险机构设立基础设施债权计划通知》、《关于调整债券投资政策的通知》，保险资金投资基础设施项目，将由原来的120亿元额度试点转为全面铺开。